LA DEPURAZIONE EFFICACE

LA DEPURAZIONE EFFICACE E’ QUELLA CHE TIENE CONTO DELLE TUE ESIGENZE Feste e abbuffate alle spalle, mesi di lavoro o scuola all’orizzonte prima di approdare alle ferie estive. Come riprendere con il giusto slancio? Un buon percorso DEPURATIVO è ciò che serve a tutti per riprendere le attività quotidiane nel migliore dei modi. Per tutti il consiglio, certo, ma non …

Raffreddore o influenza? Combattili…

…CON LA DIETA MEDITERRANEA In caso di influenza, l’ inizio è brusco e improvviso con febbre elevata, dolori muscolari, cefalea e malessere generale, tosse con scarsa secrezione, mal di gola e naso chiuso. In caso di raffreddore, febbre e mal di testa sono rari; dolori muscolari, stanchezza e debolezza sono meno importanti che nell’ influenza, mentre la rinorrea (alte vie aeree …

COSA SONO I RADICALI LIBERI E GLI ANTIOSSIDANTI?

I radicali liberi sono sostanze instabili contenenti ossigeno, presenti all’ interno del nostro organismo, alle quali manca un elettrone (alcune delle quali: O2-, OH-, NOH-, NO2-, LOO-). Tendono ad attaccare altre molecole (ad esempio, gli acidi grassi, ma non solo) per sottrarre loro l’ elettrone mancante: tuttavia in questo modo si crea un nuovo radicale libero instabile e quindi numerosissimi …

Stanchezza mentale e fisica sui banchi di scuola

SETTEMBRE . . . QUANDO LA SCUOLA CHIAMA (E LA STANCHEZZA ANCHE), L’ ERBORISTA RISPONDE Riposti da poco nell’ armadio teli mare e costumi, ecco comparire zaini, libri e quaderni per l’ incombente inizio di un nuovo anno scolastico. Sebbene sia inappropriato parlare di stanchezza dopo un’ assenza così lunga dai banchi, non si deve sottovalutare quella “pigrizia” fisica e …